Ernährungsmmhmanagement

Holen Sie sich die Freude am Essen zurück!

Ernährungsmanagement mit Sabine Böhlk

Der Gürtel spannt und während Cholesterinspiegel und Blutdruck um die Wette steigen, befindet sich Ihr Wohlbefinden im Keller. Dabei wissen Sie doch eigentlich ganz genau, was Sie essen sollen und was nicht, schließlich haben Sie schon die x-te Diät hinter sich. Aber irgendetwas fehlte immer zum Erfolg. Stimmt: Der Genuss!

Jede noch so gesunde Ernährungsweise ist dauerhaft zum Scheitern verurteilt, wenn sie nicht auch unser tiefes emotionales Bedürfnis nach Genuss befriedigt. Gemeinsam holen wir Ihre Freude am Essen zurück! Ich helfe Ihnen, eine Esskultur zu entwickeln, die nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihre Psyche zufriedenstellt.

Food is your friend!

Aktuelles

Vortrag: „Was soll und darf ich eigentlich noch essen? - Eine Bewertung der aktuellen Ernährungstrends“

07.05.18: 19.00 – 20.30 Uhr, VHS Kempten, Bodmanstr. 2

Anmeldung über VHS Kempten, Tel. 0831 7049650 oder www.vhs-kempten.de

Aus dem Veranstaltungsprogramm:

Die aktuellen Ernährungstrends beschäftigen sich praktisch ausschließlich mit der Zusammensetzung unserer Nahrung.
Essen ist allerdings weit mehr als nur die Aufnahme der richtigen Nährstoffe! Essen ist ein vielschichtiger Vorgang, der unsere ganze Persönlichkeit einbezieht. Und oft entscheiden letztendlich unsere Bedürfnisse und Emotionen darüber, was wir essen und nicht unser Wissen über gesunde Ernährung.

Dieser Vortrag wird aufzeigen, warum bisher vernachlässigte Faktoren der Psychologie unseren Stoffwechsel und unsere Gesundheit weit mehr beeinflussen, als das Einhalten strenger Ernährungsregeln.

 

Betrachten Sie das Thema Ernährung aus einer völlig anderen Perspektive!

Es geht um das WIE – nicht um das WAS

Essen ist weit mehr, als die Aufnahme der richtigen Nährstoffe!

Wir sollten aufhören, Nahrungsmittel in “gut” und “schlecht” zu unterteilen. Vielmehr müssen wir lernen, wieder auf uns selbst zu hören und unsere körpereigenen Signale wahrzunehmen.

Es geht in erster Linie gar nicht darum, WAS wir essen, sondern WIE wir es tun. Wir und unser Essen – das ist eine lebenslange Beziehung, die gepflegt und gestaltet werden will. In vertrauensvoller Zusammenarbeit helfe ich Ihnen, an dieser Beziehung zu arbeiten und den permanenten Widerspruch zwischen Herz und Verstand aufzulösen.

Denn Essen heißt genießen. Fangen Sie jetzt damit an!

Einzelcoaching

Hier gibt es keine Vorschriften:
Sie entscheiden selbst, was Sie verändern möchten und ich unterstütze Sie dabei!

Gruppenworkshops

Gemeinsam zum Ziel:
Arbeiten Sie in einer Gruppe mit Gleichgesinnten an Ihrer Beziehung zum Essen!

Firmenseminare

Bewusst essen gegen den Stress:
Lernen Sie ein neuartiges Ernährungskonzept zur Burnout-Prävention kennen!

Über Dr. Sabine Böhlk

Ernährungspsychologie vom Feinsten

Als Humanbiologin kann ich Ihnen ein umfangreiches Wissen in Sachen Ernährung auftischen: Als Vorspeise eine mehrjährige Tätigkeit in der medizinischen Grundlagenforschung im In- und Ausland und diverse wissenschaftliche Veröffentlichungen. Als Hauptgang mein Spezialgebiet Ernährungspsychologie, mit einschlägigen Weiterbildungen zum Thema Stressmanagement, Genusstraining und Coaching.

Nachschlag gefällig? Hier können Sie sich meinen Lebenslauf herunterladen.

FRAGEN?

Ich freue
mich auf Ihren unverbindlichen Anruf unter
+49 8374 2318 566

Her mit
dem Genuss!

Essen Sie endlich mit Genuss! Food is your friend!

Fangen Sie jetzt damit an

Egal, ob sie abnehmen, gesünder leben oder einem Burnout vorbeugen wollen –gemeinsam holen wir Ihre Freude und den Genuss am Essen zurück! Rufen Sie mich an und vereinbaren Sie einen unverbindlichen Termin zum Kennenlernen, gerne auch an einem Ort Ihrer Wahl. Ich freue mich auf Sie.